Nồng độ natri trong máu thấp
Khi bạn uống quá nhiều nước vào cơ thể sẽ làm loãng máu dẫn đến hàm lượng khoáng là natri trong máu giảm xuống thấp khiến các tế bào trong cơ thể bị sưng phù.
Các tế bào bị sưng phù là do không có đủ lượng natri cho các kênh gradient của màng hoạt động dẫn đến các tế bào bị tích tụ nhiều nước và trương lên.
Hiện tượng này cũng sẽ gây nguy hiểm cho não khi mà não bị phù sẽ ảnh hưởng lên hộp sọ vì hộp sọ chỉ chịu được độ phòng của não ở mức từ 8 đến 10%.
Đau đầu
Khi bạn cảm thấy mình bị đau đầu đây có thể là dấu hiệu cho thấy bản thân bạn đang bị thừa nước hoặc thiếu nước.Đau đầu là một trong những tác hại của việc uống nhiều nước
Nguyên nhân là do khi bạn nạp một lượng lớn nước vào cơ thể khiến muồi trong cơ thể đó là natri bị giảm dẫn đến hiện tượng các tế bào bị tích nhiều nước và trương lên.
Do các tế bào lúc này bị trương lên nên kích thước não tăng gây áp lực lên hộp sọ tạo cảm giác đau đầu.
Khi bạn cảm thấy mình bị đau đầu đây có thể là dấu hiệu cho thấy bản thân bạn đang bị thừa nước hoặc thiếu nước.Đau đầu là một trong những tác hại của việc uống nhiều nước
Nguyên nhân là do khi bạn nạp một lượng lớn nước vào cơ thể khiến muồi trong cơ thể đó là natri bị giảm dẫn đến hiện tượng các tế bào bị tích nhiều nước và trương lên.
Do các tế bào lúc này bị trương lên nên kích thước não tăng gây áp lực lên hộp sọ tạo cảm giác đau đầu.
Sưng tay, chân và môi
Hiện tượng tay, chân và môi sưng lên cũng chính là do nước quá nhiều trong cơ thể dẫn đến nồng độ natri trong máu thiếu các tế bào bị trương nở chứa đầy nước, da mọng lên.
Hàm lượng nước trong máu cũng tăng lên nên cơ thể lúc ấy có thể bị tăng cân đột ngột.
Hiện tượng tay, chân và môi sưng lên cũng chính là do nước quá nhiều trong cơ thể dẫn đến nồng độ natri trong máu thiếu các tế bào bị trương nở chứa đầy nước, da mọng lên.
Hàm lượng nước trong máu cũng tăng lên nên cơ thể lúc ấy có thể bị tăng cân đột ngột.
Dễ bị chuột rút và cơ yếu
Lượng nước qua nhiều trong cơ thể khiến cho chất điện giải trong cơ thể bị giảm và gây mất cân bằng.
Các chất điện giải trong cơ thể thấp sẽ gây ra các tình trạng co cứng cơ, co thắt và mệt mỏi quá mức.
Lượng nước qua nhiều trong cơ thể khiến cho chất điện giải trong cơ thể bị giảm và gây mất cân bằng.
Các chất điện giải trong cơ thể thấp sẽ gây ra các tình trạng co cứng cơ, co thắt và mệt mỏi quá mức.
Những dấu hiệu của cơ thể khi bị thừa nước
Uống quá nhiều nước cũng phải là tốt cho sức khỏe vậy làm thế nào để nhận biết rằng bạn đã uống quá nhiều nước và cần điều tiết lại.
Uống quá nhiều nước cũng phải là tốt cho sức khỏe vậy làm thế nào để nhận biết rằng bạn đã uống quá nhiều nước và cần điều tiết lại.
Nước tiểu trong veo
Nước tiểu ở trạng thái bình thường sẽ có màu trong vàng và trong.Hình ảnh minh họa nước tiểu có màu trắng trong
Khi bạn đã nạp quá nhiều nước vào cơ thể sẽ thì dấu hiệu của nước tiểu sẽ cho bạn thấy đó là không còn màu vàng trong nữa mà thay vào đó là màu trắng trong.
Bạn lúc này nên điều chỉnh lại việc uống nước của mình nhé.
Đi tiểu nhiều
Trung bình số lần đi tiểu của một người trong một ngày sẽ đi vệ sinh từ 6 đến 8 lần.
Nếu một ngày số lần đi tiểu của bạn trên 10 lần thì có thể bạn đã uống quá nhiều nước trước đó.
Vì vậy nếu bạn quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ gây ra tình trạng tiểu đêm khiến mất ngủ. Tốt nhất bạn nên uống trước khi ngủ nửa tiếng để thận có thời gian lọc nước không gây ra tình trạng tiểu đêm.
Nước tiểu ở trạng thái bình thường sẽ có màu trong vàng và trong.Hình ảnh minh họa nước tiểu có màu trắng trong
Khi bạn đã nạp quá nhiều nước vào cơ thể sẽ thì dấu hiệu của nước tiểu sẽ cho bạn thấy đó là không còn màu vàng trong nữa mà thay vào đó là màu trắng trong.
Bạn lúc này nên điều chỉnh lại việc uống nước của mình nhé.
Đi tiểu nhiều
Trung bình số lần đi tiểu của một người trong một ngày sẽ đi vệ sinh từ 6 đến 8 lần.
Nếu một ngày số lần đi tiểu của bạn trên 10 lần thì có thể bạn đã uống quá nhiều nước trước đó.
Vì vậy nếu bạn quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ gây ra tình trạng tiểu đêm khiến mất ngủ. Tốt nhất bạn nên uống trước khi ngủ nửa tiếng để thận có thời gian lọc nước không gây ra tình trạng tiểu đêm.
Post a Comment